养生，

先从了解体质开始。

生活中，

我们常会因为他人的经验或建议，

或凭借自己的感觉和口味，

来选择茶饮。

但体质有燥热、虚寒之别，

而茶叶经过不同的制作工艺，

也有凉性、温性之分。

所以，

体质各异饮茶也大有讲究。

来看看我们经常遇见的“办公病”，

都能怎样巧妙地用一杯茶来解决吧！

提笔忘字，

记忆不好。

推荐茶类：红茶

口头应下的事情转身就忘了？

这是身体的弦绷紧了，

脑子也绷着。

身体已经拉响了衰老的红灯。

英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的埃德·奥凯洛博士和同事，

在《植物疗法研究》上发表文章。

他们发现喝红茶可以防止记忆衰退。

随着年龄增长，

记忆力的减退，

与乙酰胆碱水平降低有关。

而喝茶，

可以阻止一种酶的合成，

而这种酶会破坏乙酰胆碱。

所以请放松，

把压力一件一件解决。

泡杯红茶，

办公室转一圈，

把以前忘记的事情全补齐了。

作者：茶艺班老师李斯琴

摄影：许世和

编辑：邓祖明