泸州市老年大学教师曾庆林：情钟木兰拳 舞出健康风采
视频：曾老师带领学员们表演木兰剑舞《倚天剑雨》
2007年，曾庆林来到了泸州市老年大学学习木兰拳；11年后的2018年，她被泸州老年大学聘为木兰拳班的专业老师。特别是成为专业老师后，3年多来，曾老师带领她的学员们认真学习，细细揣摩，不断练习，木兰拳在曾老师的教学传承中，让一个个学员舞出了健康，舞出了快乐，舞出了人生的精彩。
《倚天剑雨》剧照
“木兰拳是在太极拳的基础上加入了舞蹈、体操等元素而形成的拳术，它既有太极的沉稳与端庄，更具舞蹈、体操的韵律和线条美，‘似拳非拳’，‘似舞非舞’，武舞相融是它的典型特征。”曾庆林老师介绍，木兰拳含徒手拳和器械，器械以剑、扇为主，还有丰富多彩的单圈、双圈、花棍、拂尘等，契合学员多方面的需求。其中“木兰拳28式”、“木兰单扇38式”、“木兰剑48式”，是国家体育总局武术运动管理中心确定的三大竞赛套路，成为木兰拳的典型代表及演练规范。
《倚天剑雨》剧照
“我特别喜欢木兰拳，2007年开始在老年大学学习木兰拳时，边学边实践，也参加过大大小小的比赛。2012年，参加‘香港第十届国际武术节’，荣获个人单项和集体比赛金奖。作为一名成长于老年大学的教师，我特别感谢泸州市老年大学，在这里我收获了健康，丰富了人生，更幸运的是成为了一名健康与快乐的传播者！”曾老师说，老年人学木兰拳，积极性很高，但因为年龄、文化、健康、记忆等各种原因，给教学带来了困难。因此，为了适应都是老人的学员们学习好掌握木兰拳要领，曾老师就采取对木兰拳的动作进行分解。
曾老师悉心教导学员
在课堂上，曾老师先讲木兰拳的拳理再教木兰拳的拳架、身法、步法、手法，让学员从了解到理解，再到掌握，熟练操作，明白了一个招式，再去学习第二个招式。教学中，她不厌其烦地放慢速度作示范，舒松、轻柔、缓慢地进行，一个动作分三个步骤，有时甚至四个五个，学员看清了过程，慢慢练习，提高很快。教学过程中，总有一部分学员领悟慢一点，曾老师一方面重点辅导，另一方面采取全班集体练习的方式来以快带慢。有时她在一个组辅导，请另一个组观摩评点。“学员通过互相对照找差距，取长补短，更易掌握动作要领”，曾老师说。
曾老师带领学员们课外练习（泸州百子图）
由于曾庆林老师教学得法，学员们从最简单的动作开始，逐步走进了木兰拳的迷人天地。在泸州市老年大学，学员们常常进了一个专业班，学了几年，就不想离开了，这一届的学习结业了，又接着报下一届继续学。在曾老师的班上，她教了三年就学了三年木兰拳的老学员大有人在。
曾老师带领学员们课外练习（泸州滨江路）
新、老学员混合在一个班，这课怎么上？曾庆林老师不断创新教学思路，在“听得懂、学得会、有兴趣”的课堂教学方法和路子上下功夫，不但提升学员兴趣，教学质量也稳步提升。针对木兰拳是武舞相融的特点，曾老师在舞蹈的配乐上，都是精挑细选，学员在木兰拳的学习中，既有韵律又有线条感，让观众也得到了美的享受，真正达到悦人悦己境界。
“学习木兰拳，除了悦人悦己，还治好了我的腰椎尖盘突出的问题呢！”已经学习了2年木兰拳的老学员胡光琳，这几年通过学习木兰拳后，再没有去过医院治疗，每年单是节省的医疗费用都有1万多元。而这几年，在曾老师的认真辅导下，木兰双扇、天目神韵等一个个木兰舞、健身舞节目更是受到学员和社区广场舞爱好者的推崇推广。
泸州市老年大学庆祝中国共产党成立100周年文艺汇演，曾老师带领学员们精彩演出
泸州市老年大学庆祝新中国成立70周年文艺汇演，曾老师带领学员们精彩演出
如今，在泸州市老年大学这片沃土里，在曾庆林老师的努力下，木兰拳逐渐枝繁叶茂、硕果累累。曾老师带领学员积极参加学校举办的各类演出，特别是建国70周年和建党100周年的演出，木兰拳以其独特的艺术表现形式和精心的编排，得到了学校领导和学员们的充分肯定与喜爱。2008年、2019年在第五届和第九届四川省老年人运动会开幕式上的表演，受到了组委会以及观众的一致好评。
木兰拳，将武术美、舞蹈美、体操美融为一体，既有阳刚之气，又不失阴柔之美。已经60岁的曾庆林老师说，她会继续当好木兰拳老师，用好课堂讲坛，用好校园阵地，用自己的学识、阅历、经验点燃学员对真善美的向往，让更多学员爱上木兰拳，舞出老年人的健康风采和精彩人生！（周超文／文 受访者供图）