泸州市老年大学教师吕有珍：从体舞爱好者到专业老师的嬗变

视频：歌伴舞《我们的生活充满阳光》

视频：舞蹈《月光下的凤尾竹》

 　　“我原本对体育舞蹈只是一个爱好者，没想到，泸州市老年大学给了我这个平台，居然还让我成为了一名专业的体育舞蹈老师，在我的教导下，让越来越多的老年学员爱上了体育舞蹈，能看到他们重新找回年轻的自己，心里特有成就感！”泸州市老年大学体育舞蹈老师吕有珍见到笔者，如竹筒倒黄豆般打开话匣子。

吕有珍老师

今年47岁的吕有珍于2007年开始进行体育舞蹈专业教学。而在进入老年大学担任专业老师之前，吕有珍只是一个体育舞蹈的爱好者。她说，体育舞蹈是一项综合艺术，它集舞蹈、音乐、体育、娱乐于一身，是一项丰富生活、陶冶情操、增进友谊的高雅体育活动，体育舞蹈以自身特有的艺术魅力和文明典雅的风格受到她的喜爱和追捧。

于是，吕有珍利用业余时间拜专业老师开始了自己对体育舞蹈的学习。“体育舞蹈就是国标舞的一个类别，它只是把舞蹈和体育融合一体。”吕有珍说，跳舞的过程就是认识美、体验美、享受美的过程。无论是摩登舞还是拉丁舞，无一不在展示女性朋友的婀娜多姿、柔美飘逸的风姿和男性朋友高大挺拔、潇洒大方的绅士风度和气质。端庄挺拔的体态，轻盈欢快的舞步，高雅文明的风度，都能净化心灵，陶冶情操。尤其体育舞蹈，它令人心旷神怡，赏心悦目。

抱着对体育舞蹈的理解和热爱，吕有珍经过几年的艰苦学习和练习，终于学有所成，考取了中国体育舞蹈协会颁发的一级教师和二级裁判证，2012年荣获四川省体育舞蹈比赛业余新星和成人A组冠军。

“我自己学有所成了，就要让更多人、特别是让老年学员朋友们也能爱上这一强身健体的舞蹈项目。”吕有珍说，2017年，她到泸州市老年大学担任了一名体育舞蹈教师后，面对老年大学这些没有任何舞蹈基础的退休学员，教学起来谈何容易，吕有珍老师可是竭尽全力细致耐心，不厌其烦。她根据教授舞蹈的特点，结合中老年学员的身体条件，制定教学方案。以身体形态为主，初中级舞步为辅，注重培养个人气质，增强体能，开展课程教学。

吕有珍说，体育舞蹈的精髓就是要求形体、体能的融合，肌肉上的爆发力。身体形态要做到压肩、趴背、收腹、挺胸，促进肢体延伸，通过长期训练，达到提升体质和身心健康的功效。

由此，在教学中，为了动作的美感，吕有珍三分之二的时间作形体练习和舞蹈基础练习，三分之一的时间才用作舞蹈，让学员掌握如何使肢体和表情配合，如何用眼睛说话，如何进入意境，让他们无不在翩翩起舞中自我陶醉。每学期她编排的几个舞蹈都非常优美，很受同学们的欢迎。

体育舞蹈除了让老年学员们翩翩起舞身心得到了愉悦，还让很多学员的肩周炎等都治愈了。今年60多岁的学员周劲芳，此前长期受困于肩颈，自从到泸州市老年大学报读了吕有珍的体育舞蹈班后，仅仅一年两学期下来，她的肩周炎就消失了，有的只是如行云流水般的轻盈的舞步、舒展的舞姿，时而起伏，时而倾斜，时而转身，端庄典雅，刚柔并济，举手投足无不充满着浓郁的生活气息。

功夫不负苦心人。吕有珍辛勤付出，也让她获得了学校和学员的高度认可。

2019年4月，吕有珍带领本班学员参加四川省第九届老年运动会开幕式，以标准舞基本元素为主，创作编排舞蹈《我和我的祖国》，受到开幕式组委会高度赞扬。

2020年受学校教务处指派，选拔学员参加泸州市2021年迎春晚会节目录制，编排歌伴舞《我们的生活充满阳光》，在全市观众面前展现了泸州市老年大学学员良好的精神风采。

在中国共产党成立100周年之际，吕有珍编排由本班全体女学员参加的舞蹈《月光下的凤尾竹》，在江阳艺术宫表演后，受到全校师生和观众们的一致好评。

2019年底被泸州市总工会文化馆聘用为校外辅导员……

“接下来我还要不断加强学习，特别是在舞蹈的编排上，更要结合老年人的实际，让越来越多的老年人，爱上体育舞蹈，重新找回远走的青春！”吕有珍自信满满。（周超文/文　受访者供图）