内江市老年大学钟夑明：葫芦丝教学点滴体会
发布时间：2021-11-02 14:57 来源：内江市老年大学 作者：钟夑明 浏览：次
吹助健康 吹出快乐——葫芦丝教学点滴体会
内江市老年大学教师 钟夑明
葫芦丝是一件颇受老年人喜爱的民族乐器。从事葫芦丝吹奏教学多年，体会到吹奏葫芦丝不仅有益老年人的身心健康。还能给他（她）们带来快乐。
葫芦丝吹奏中的三大要素“气、指、舌”与人们日常的养生健身方法非常近似。一是气息，葫芦丝吹奏气息的要领是深呼吸，气沉丹田。经常吹奏葫芦丝能有效增大肺活量，促进血液循环，对预防和缓解老年人的心脑疾病起到潜移默化的促进作用。二是手指，吹奏时需要双手密切配合,灵活运动。俗话说“十指连心”，手指与心脏是相通的,手指的连续运动促进了人体末梢神经的血液循环,对健康十分有益。三是用舌，葫芦丝吹奏中要经常用舌，尤其是吹奏时舌尖和舌根的快速运动，刺激到脑部和面部的神经和肌肉，有助于缓解大脑萎缩，防止面部肌肉老化，延缓衰老。
我校共有三个葫芦丝教学班，学员100多人。为了让学员们切身感受吹奏葫芦丝有益健康，我多方搜集相关资料，结合自身的心得体会，在课堂上向学员们反复宣讲葫芦丝吹奏的“气、指、舌”要领及与人体健康的关联，对如何正确运气，用“气、指、舌”耐心细致的示范，并将要领的示范制作成视频发到班级微信群供学员们参考学习。学员们通过反复实践，亲身体验，逐渐感受到了吹奏葫芦丝对健康的益处。吹奏一班年满83岁的学员龚继星已学习葫芦丝吹奏五年多，她说自己因吹奏葫芦丝受益匪浅，由于长期坚持吹奏，精气神比未吹奏前好了许多，更神奇的是，她不久前去医院体检，发现曾经困扰她多年的脑阻塞和冠心病竟然“消失”了，医生们都感到好奇。不少学员都说，吹了葫芦丝后感觉头脑更清醒，心情更放松，双手更灵活了。可见吹吹葫芦丝对促进老年人的益处多多。
经常吹奏葫芦丝不但有益健康，还能给吹奏者带来快乐。葫芦丝有“东方萨克斯”之称，他的音色婉转。柔美细腻，葫芦丝乐器优美动听，曲谱里融入了不少民间音乐素材，在弘扬民族文化，传承民族精神方面独树一帜。为了提高学员们的学习兴趣，我在教学时注重寓教于乐。并通过多方搜集与所教乐曲相关的各种素材、文史资料等，让学员们增加对民族文化的了解。上课时注意语言表达的亲切和幽默感，力求生动形象，深入浅出，努力营造轻松和谐的课堂氛围，使学员们能以轻松愉快的心情进行学习。为帮助学员们提高吹奏水平和学习兴趣，在课堂上安排一定时间，让学员展示所学乐曲，老师和其他学员现场点评，为学员的点滴进步充分肯定。根据学员们的需求，对难点要点作重点讲解，并示范演奏一些大家喜闻乐见的经典曲子，以激发学员们的学习兴趣。通过这些方法，活跃了课堂气氛，丰富了教学内容，提高了学员们的兴趣，让学员们感受到了吹奏葫芦丝的快乐。